Si vous êtes nouveau à la méditation, vous vous demandez peut-être, «Qu’est-ce qu’un chakra ? Et bien, un chakra est un point de votre corps que l’énergie traverse. Si votre corps ne peut pas laisser l’énergie passer à travers tous ces points, il peut y avoir un déséquilibre interne. Ce déséquilibre peut conduire à des problèmes de santé mentale, émotionnelle et physique. Lorsque l’énergie peut passer à travers vos chakras, c’est ce que nous appellerions bloqués. Pour Débloquer vos chakras , tu devrais méditer. Le type de méditation que vous pratiquez devrait spécifiquement se concentrer sur le Chakra bloqué .
Dans cet article, nous parlerons de ce qui suit:
Décomposer vos chakras
Apprendre à connaître le sens derrière chacun de vos chakras
Comme indiqué précédemment, un chakra est un centre où l’énergie traverse votre corps. Tout le monde a un total de sept chakras dans leur système. Cela signifie qu’il y a sept zones de votre corps où l’énergie doit passer à travers vous pour être votre meilleur. Dans cette section, nous allons casser chaque chakraet ce qu’il fait pour vous.
Le chakra racine
Ce chakra est situé autour de votre zone Tailbone ou à la base de votre colonne vertébrale. Lorsque cette zone est bloquée, cela peut entraîner des problèmes tels que l’arthrite. Émotionnellement, cela peut nous laisser sentir peu sûr de notre stabilité quand il est bloqué. Quand c’est en place, nous nous sentirons à la fois physiquement et émotionnellement.
Le chakra sacré
Ce chakra est juste en dessous de votre nombril. Lorsqu’il est hors de l’alignement, vous pourriez rencontrer des problèmes tels que l’obtention d’une douleur UTI ou de bas du dos. Lorsque cette zone est bloquée, vous pourriez vous sentir coincé de manière créative ou vous risquez de ne pas manquer de soi. Cependant, lorsque cette zone est en alignement, la créativité passera simplement à travers vous et vous verrez votre estime de soi.
Le chakra du plexus solaire
Situé dans la partie supérieure de l’abdomen, ce chakra pourrait être inchangé si vous rencontrez des brûlures d’estomac et une indigestion. Si cette zone est bloquée, vous pouvez vous battre avec votre estime de soi et votre confiance en vous. Ce chakra est connu comme le chakra de notre «puissance du Puissance du Personal», alors quand il est en place, vous vous sentirez puissant et fort.
Le chakra du coeur
Comme vous l’avez peut-être deviné, ce chakra est situé juste au-dessus de votre cœur. Les blocages dans notre cœur chakra peuvent entraîner des problèmes cardiaques et des problèmes de poids. Lorsque ce chakra est en alignement, nous sommes capables d’aimer les autres et de montrer de la compassion.
Le chakra de la gorge
Cet emplacement de chakra est assez évident. Il est situé dans la gorge. Si vous rencontrez des problèmes dans ce domaine, vous risquez d’avoir un blocage. Lorsque notre gorge chakra est bloquée, vous pourriez avoir du mal à parler de votre esprit ou de penser avant de communiquer avec d’autres.
Le troisième chakra des yeux
Ce chakra est situé entre vos yeux sur votre front. Si vous rencontrez des maux de tête souvent, cela pourrait être un signe d’un blocage dans cette zone. Lorsque cette zone est bloquée, vous ne serez peut-être pas en contact avec la réalité. Lorsque cette zone est claire, vous serez capable de penser clairement et de voir vraiment le sens plus profond des choses.
Le chakra de la Couronne
Ce chakra est situé au sommet de votre tête. Ce chakra est à peu près la centrale de tous les autres chakra que nous avons mentionnés. Il est lié à notre objectif de la vie. Si cette zone est bloquée, nous pouvons être très douteux et sceptiques en ce qui concerne nos vies. Si ce chakra est ouvert, nous serons en mesure d’embrasser tout ce qui se passe, et cela aidera nos autres chakras à rester ouverts.
Les sept chakras peuvent nous donner des signaux relatifs à notre bien-être physique et émotionnel. Lorsque l’un de ces centres est hors de propos, nous devons travailler à la remettre en place afin que nous puissions être la meilleure version de nous-mêmes.
Façons d’utiliser la méditation pour ouvrir vos chakras
7 méditations différentes pour aider à ouvrir vos 7 chakras
Si vous pensez que l’un de vos chakras sont bloqués, vous pouvez utiliser la méditation pour essayer de les ouvrir et de revenir à bien équilibrer. La méditation est utilisée pour aider à libérer votre esprit et clairement tout ce qui pourrait être sur votre façon de vous amener dans un état calme.
Dans cette section, nous parlerons de la Différents types de méditation Vous pouvez faire pour aider à effacer vos sept chakras.
Ouvrir le chakra racine
Premièrement, vous devriez vous asseoir sur le sol et laisser vos pouces toucher votre index avec votre paume vers le haut. Votre dos devrait être droit quand vous êtes assis. Concentrez-vous sur l’endroit où ce chakra est situé et chant un «sons». Faites cela jusqu’à ce que vous vous sentiez effacé et au repos. Il peut également aider à imaginer une fleur rouge ouverte lentement.
Ouverture du chakra sacré
Pour ouvrir ce chakra, asseyez-vous sur vos genoux. Encore une fois, vous devriez avoir un recul quand vous vous asseyez. Posez vos mains sur vos genoux avec vos paumes face vers le haut les uns sur les autres. La main gauche devrait être sous la droite. Concentrez-vous sur l’endroit où ce chakra est situé et chant un «Vam ». Faites cela jusqu’à ce que vous vous sentiez comme si vous êtes au repos.
Ouverture du chakra du plexus solaire
Encore une fois, asseyez-vous sur vos genoux avec le dos droit. Mettez vos mains ensemble au-dessus de votre nombril. Vos doigts doivent être touchés et ils doivent être exposés à l’écart de votre estomac, vos pouces devraient être croisées les uns sur les autres et que vos doigts ne devraient pas être pliés. Concentrez-vous sur l’emplacement de ce chakra et du chant A »Œram® Son jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu.
Ouverture du coeur chakra
Pour cette méditation, vous commencerez presque de la même manière que vous l’avez fait pour le chakra racine. Vous êtes encore une fois assis croisé et vous connectez votre pouce et votre index à nouveau. Votre main gauche repose sur votre genou gauche et la paume doit être tournée vers le haut. Votre main droite doit toucher le centre de votre poitrine avec la paume face à votre épaule gauche. Concentrez-vous sur les endroits où le chakra est situé et chant un «original» de son son jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu.
Ouvrir le chakra de la gorge
Asseyez-vous sur vos genoux et croisez vos doigts à l’intérieur de vos mains afin que vos paumes soient presque face à l’autre et que vos articulations se touchent presque. Les pointes de vos pouces devraient toucher et pointer vers le haut. Concentrez-vous sur l’endroit où le chakra est situé et chant un «Ham »son son jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu.
Ouverture du troisième chakra des yeux
Encore une fois, asseyez-vous avec vos jambes croisées. Les mains pour celui-ci peuvent être un peu difficiles, alors si vous pouvez bien comprendre ce que vous devriez faire, faites une recherche rapide sur Google et trouvez une image de la lecture des mains! Les mains doivent être à la partie inférieure de votre poitrine et que vos doigts du milieu devraient toucher la pointe et s’éloigné de vous. Vos pouces devraient également toucher les conseils et dirigé vers vous. Le reste de vos doigts devrait être plié et se toucher. Concentrez-vous sur l’endroit où le chakra est situé et chant un «des noms» jusqu’à ce que vous vous sentiez au repos.
Ouverture du chakra de la Couronne
Asseyez-vous en pattes croisées et connectez vos pinceaux sur les conseils qui dirigent vers le ciel. Ils doivent être soulignés de votre corps. Traverser le reste de vos doigts. Concentrez-vous sur l’endroit où le chakra est situé et chante un «bruit». Faites cela jusqu’à ce que vous soyez calme.
Les deux derniers chants peuvent sembler très déroutants. Donc, si vous avez besoin d’aide pour déterminer comment les faire, essayez de chercher des tutoriels et de suivre ce que l’instructeur fait. Vous éventuellement obtenir le problème!
Autres techniques pour ouvrir vos chakras
3 façons différentes d’ouvrir vos chakras
La méditation n’est pas pour tout le monde, alors si ce n’est pas pour vous, c’est un bon! Il y a d’autres moyens de Débloquer votre chakra Ce don nécessite une méditation. Si la méditation ne fonctionne pas, essayez ces techniques!
Les techniques d’apprentissage pour aider à ouvrir vos chakras sont importantes. Les chakras ouverts vous permettent de vous détendre et de ne pas être aussi stressés. Essayez ces autres techniques si la méditation n’est pas l’aide de vous.
Espérons que cet article vous a aidé à apprendre comment vous pouvez utiliser la méditation pour débloquer vos chakras. N’oubliez pas que vous n’êtes pas de la douleur et du stress. Si vous vous sentez bloqué d’une manière ou d’une autre, essayez de déterminer où cette énergie est bloquée. Une fois que vous l’avez compris, essayez les techniques que nous avons discutées pour vous permettre de laisser aller.
