l’anxiété est l’anxiété de votre esprit de vous guider dans votre parcours de vie?
l’anxiété est débilitante. une bête sans relâche qui exige du temps et de l’énergie, il peut se redresser des jours, des semaines, des mois et des années. il peut se présenter à travers des attaques de panique, des maladies physiques et des moments de vie stressants.
être présent
vivre dans le présent n’est pas toujours facile. il s’agit de transformer le bruit du monde autour de vous et de prendre un bon avis des pensées et des actions qui vous éloignent d’être présentes. remarquant ce qui vous éloigne du moment présent est la première étape pour mettre en œuvre le changement. est-ce votre appareil électronique? êtes-vous trop concentré sur les événements futurs qui ne sont pas encore arrivés ou qui ne sont peut-être jamais survenus? êtes-vous incertain de vos objectifs et sentez-vous incertain de votre direction? </
AnxiéTé Attaque Signification Spirituelle
vivez vos valeurs
votre objectif dans cette vie est d’être la plus grande version de vous-même et de suivre l’appel de votre âme . pour y parvenir, il est important de comprendre ce qui compte vraiment pour vous en identifiant vos valeurs fondamentales. ce sont les caractéristiques non négociables qui décrivent le mieux qui vous êtes. prenez le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour vous. passez un peu de temps en journalisation et énumérer 10 choses que vous aimez absolument faire en commençant chaque phrase avec, « j’aime … »
changer votre dialogue intérieur
lors de la manipulation des pensées négatives, le meilleur moyen de surmonter vos angoisses est de maîtriser votre dialogue intérieur. mon thérapeute a partagé un excellent outil avec moi une fois que j’utilise souvent quand je reconnais que mon esprit anxieux tente de contrôler mes pensées et mes émotions. j’imagine un train arrivant à la plate-forme; je placez ensuite la pensée négative dans le train puis, alors que les portes se ferment, regardez le train l’emporter. c’est l’un des nombreux outils cognitifs pouvant être appris lors de la collaboration avec un conseiller qualifié ou un psychologue. ils vous aideront à changer votre dialogue intérieur et à mettre en œuvre des techniques positives dans votre vie quotidienne.
dire « oui » à vous
AnxiéTé Attaque Signification Spirituelle si votre énergie est stressée et épuisée, prenez le temps de réfléchir à vos actions quotidiennes. où placez-vous votre temps et votre énergie? êtes-vous fidèle aux rêves et aux objectifs de quelqu’un d’autre? prenez-vous du temps pour remplir votre tasse?
cession à l’univers
Des Raisons Spirituelles Des Attaques De Panique Et De L’anxiéTé Enliquant Mes Nuits
spirituellement, lorsque vous vous remettez à l’univers, vous vous ouvrez des opportunités nouvelles et excitantes. lorsque vous abandonnez vraiment tous les résultats, il devient libérateur et changeant de la vie. vous inviterez de nouvelles activités telles que l’amour, l’argent et les relations pour entrer dans votre conscience librement et sans force. n’oubliez pas que l’univers a le pouvoir de manifester la grandeur, alors laissez-le envoyer le bien que vous méritez votre chemin.
trouvez les bénédictions
l’esprit anxieux sait trop bien l’inquiétude, frustration et confusion qui vient avec une décision. la procrastination est le carburant au feu de l’anxiété. il nourrit vos insécurités et votre ego vous permettant de vous sentir vulnérable, critique et indécis. c’est pourquoi l’anxiété est toujours aussi répandue lorsque vous semblez être à un carrefour, craignez d’avancer de peur de prendre la mauvaise décision. la vérité n’est pas une décision est bonne ou fausse. en fait, j’ai toujours cru que vos décisions créent votre destin. la minute où vous vous éloignez du chaos d’essayer de décider de décider de faire quelque chose ou non, vous commencez une réaction en chaîne d’événements. vous commencez le processus d’autonomisation de votre destin. ce type d’action est transformateur, aidant l’esprit à avancer et à se développer tout en faisant tomber la voix de troubles et d’anxiété.
une attaque de panique nocturne hors de nulle part
mon cœur a été couru comme je venais de courir un kilomètre et pourtant j’avais été endormi. c’était la troisième fois cette semaine que cela s’était passé et seulement la deuxième série d’épisodes de ma vie.
un chrétien avec des attaques d’anxiété et de panique ??
ne soyez pas inquiet à propos de quoi que ce soit, mais dans tout, par prière et en plaidant avec thanksgiving, laissez vos demandes être rendues connues de dieu. 7 et la paix de dieu, qui dépasse toute la compréhension, gardera vos coeurs et des esprits en christ jésus.
attaque de panique nocturne – panique et anxiété générale vs inquiétude
c’était une réalité physique et physique à absolument rien!
y avait-il raisons spirituel des attaques de panique?
il est normal que les personnes atteintes d’anxiété s’attendent à ce que votre esprit et votre corps soient déjà en préparation! vous vous retrouvez dans un cycle d’inquiétude chronique!
mon attaque de panique était juste ça! une attaque!
je venais de commencer mon blog. j’ouvrais des gens et partageais ma vie quotidienne comme je suis maintenant, quelque chose que je n’étais pas à l’aise.
soumettre à dieu
lorsque vous entrez dans ce que dieu a pour vous et quand vous commencez à vous aligner avec la volonté de dieu, l’ennemi est en forme . son plus grand pride est quand il peut obtenir un chrétien pour commencer à vivre avec des pensées négatives et cesser de vivre dans la volonté de dieu pour eux. j’ai souvent entendu le dicton,
il y a au moins une forme d’anxiété, cependant, qui est presque certainement unique humain. c’est l’anxiété, une patiente actuelle de 60 ans, âgée de 26 ans, se sent lors de la tentative de dormir la nuit et de se rendre compte qu’il n’a pas encore écrit la chanson qu’il a rêvé d’écrire – et de se demander s’il l’écrira avant qu’il ne meurt avant de mourir. ou l’inquiétude qu’un ancien patient de mienne se sentait quand elle se retrouverait dans de grands espaces ouverts et se sentirait submergée de sentiments de petitesse et d’être seul.
souffrant d’anxiété? voulez-vous apprendre à traiter des attaques de panique sans médicaments?
même lorsque vous paniquez, vous êtes toujours entouré de la lumière. la panique se sent réelle dans votre corps et votre esprit. vous pourriez rencontrer l’adrénaline et le cortisol étant déversé dans votre système. norpinephrine envoie le message pour accélérer votre battement de coeur, raccourcissez votre souffle et augmentez votre tension artérielle. diverses parties de votre cerveau sont déclenchées pour raconter inconsciemment plus d’événements stressants similaires à la source du stress que vous vivez maintenant, ajoutant ainsi à votre sentiment d’anxiété. votre cerveau et votre colonne vertébrale envoient des signaux les uns aux autres qui vous permettent de geler littéralement devenez paralysé de peur. il y a toutes sortes de choses folles qui se passent dans votre corps et j’ai vraiment une bonne nouvelle à ce sujet, ami. cette réponse au stress est votre système de guidage spirituel et je souhaite que vous vous donniez ma formule surefire pour savoir comment traiter efficacement des attaques de panique.
comment l’esprit peut-il m’apprendre à gérer les attaques de panique?
la méditation serait un excellent choix si vous pouviez vous calmer et vous installer suffisamment pour méditer. personnellement, quand je suis dans une attaque de panique, la dernière chose que je puisse faire est de vous installer, d’être encore et de méditer. j’ai trop d’hormones de vol nerveux et de vol à travers mes veines. si vous pouvez méditer, super! fonce! mais voici la chose: essayez de méditer, de ne pas échapper à ces sentiments de panique, mais d’aller plus profondément dans les sentiments derrière la panique. dans cette missive, je propose un type de méditation qui ne vous permettra pas de vous échapper quelques minutes, mais vous donnera une profonde décalage dans tout votre être. cela ne se sentira pas vraiment comme une méditation, mais c’est et j’espère que vous aurez assisté utile de vous atténuer de l’anxiété.
voici la solution que je propose comment gérer les attaques de panique (phase 1 🙂
2. dis oui. » cela va se sentir totalement contraire à ce que vous voulez dire! vous allez vouloir dire non! mais en disant oui aux sentiments, vous passez dans un état d’affirmation positif qui autonome et compatissant. regardez! vous remarquerez un allégement immédiat de votre anxiété, comme une porte juste ouverte et une partie de la pression a été libérée. maintenant, ne soyez pas aspiré pour essayer de vous détendre … c’est une résistance à la panique. le moment n’est pas le moment d’essayer de faire disparaître la panique. n’oubliez pas que la panique est votre guide spirituel et il essaie de vous montrer quelque chose d’important dans votre soi qui veut guérir. donc, en disant oui aux sentiments, vous devenez un partenaire volontaire dans votre propre guérison et que vous vous associez avec les guides d’esprit qui vous aiment réellement.
maintenant, voici la partie amusante de la façon dont pour faire face aux attaques de panique (phase 2 🙂
7. sortez votre journal et écrivez. après avoir assisté avec ces sentiments et posé ces questions et avez acquis vos réponses, sortez votre journal et écrivez sur ce que vous avez vécu. l’écriture est également un bon moyen de communiquer avec l’esprit. nos guides d’esprit nous parviennent très facilement à travers nous lorsque nous écrivons. je ne sais pas quoi écrire? eh bien, vous pouvez commencer par écrire ce que vous avez expérimenté ou ce que vous avez vu dans votre esprit. vous pouvez écrire sur l’esprit d’image vous a montré ou vous pouvez même demander plus de questions sur papier, puis demander à l’esprit d’écrire les réponses. cela pourrait sembler que vous vous demandiez, mais bien sûr, vous êtes. esprit est toi. vous avez toutes les réponses, mais les guides spirituels sont des extensions de vous qui ne sont pas enfermées dans le même état d’esprit qui composent votre réalité. hé, tu es divin et tout-puissant. vous êtes la lumière et la voie. c’est excitant!!! sois ça, mon ami!
l’anxiété peut se sentir effrayant et isoler, mais heureusement, il existe de nombreuses façons de le traiter et de le gérer.
a 2018 study a révélé que les médicaments complémentaires et alternatifs axés sur la restauration du solde des champs de l’énergie du corps peuvent être utiles dans le traitement des troubles, du stress et de l’anxiété de la substance.
chakra racine
« le chakra racine est le fondement de tous les autres centres énergétiques, afin de s’assurer qu’il est bien équilibré et non bloqué par les énergies négatives est de la plus haute importance pour votre bien-être physique, mentale et spirituel général », a déclaré laura konst , chakra certifié de l’association médicale complémentaire et guérisseur en cristal.
chakra sacré
« si ce chakra est bloqué, vous pouvez avoir du mal à ressentir du plaisir. les émotions seront instables et des relations peuvent ne pas être équilibrées », dit lymath.
solar plexus chakra
» un solaire solaire bloqué et déséquilibré est probablement le déséquilibre le plus dur que vous puissiez avoir à la suite de anxiété », dit konst.
heart chakra
« le chakra du cœur est tout à propos de l’amour, à la fois la capacité de donner et de recevoir un amour inconditionnel pour soi-même et pour les autres », déclare lymath. « si votre coeur chakra est déséquilibré, vous pouvez vous sentir indigne de l’amour ou de la gentillesse qui peut être spirale dans une incrédulité que vous pourriez avoir une relation heureuse. »
chakra de gorge
« le la gorge chakra est principalement liée à l’expression de soi et à la communication », explique konst. « il régit la bouche, la langue et la gorge et tous les déséquilibres du chakra inférieur doivent être nécessaires avant de commencer à travailler dessus. »
troisième œil chakra
konst note que le troisième oeil le chakra peut être une source majeure d’anxiété lorsqu’elle est hors de solde.
crown chakra
« ce chakra vous permet de voir la photo complète, de comprendre que chaque difficulté est pour une raison et soutient notre abandon à l’énergie divine », déclare lymath.
heart / solar plexus respiration
il est important de suivre les conseils de votre professionnel de la santé ou d’un professionnel de la santé mentale lors du traitement de l’anxiété.
