Le chakra solaire du plexus est associé à la couleur jaune, comme un rayon de lumière. Il nous habilite à atteindre et à agir. Le chakra solaire est émanant de notre confiance en soi et aide à identifier et à éclairer notre chemin personnel. La teinte jaune est connectée à la créativité, à la personnalité, à l’intellect et à l’ego.
Comme nos autres chakras, notre chakra solaire du plexus peut devenir bloqué ou déséquilibré. Il est important d’avoir un équilibre dans tous nos chakras pour une vie saine et heureuse. Le chakra du plexus solaire peut être un peu difficile à guérir. En effet, cela peut aller dans deux directions – le premier est ceux qui manquent de confiance en soi et d’estime de soi, ce qui conduit à rarement marcher à l’extérieur de notre zone de confort et à laisser les autres vous maîtriser. La seconde est celles qui sont trop confortables et essaient de contrôler les autres en affirmant la domination.
Nous discuterons tout ce qui concerne le plexus solaire:
Signes et symptômes d’un chakra solaire déséquilibré
Reconnaître les signes d’avertissement de votre corps
Comme nous l’avons mentionné – il y a deux façons que notre solaire au plexus chakra peut être déséquilibré. Le premier se trouve chez ceux avec un blocage de flux d’énergie et le second sont ceux qui ont trop d’énergie qui coule dans la région du chakra. Ceux-ci peuvent sembler comme deux extrêmes, mais provient souvent d’événements de la vie traumatisante ou d’une histoire de perturbation physique et émotionnelle. Un exemple de perturbation émotionnelle est que quelqu’un nous dit que nous nous sommes pas assez bons pour quelque chose – peut-être une relation carrière ou romantique. Cela impacte gravement notre ego et notre façon de nous considérer nous-mêmes.
Commençant avec le premier type – un chakra de plexus solaire sous-actif – ceux qui manquent de confiance et d’estime de soi ont souvent une faible valeur de soi et laissent les autres les dominer sans parler lorsque quelque chose ne se sent pas bien. Ces personnes peuvent être très timides et lutter pour s’ouvrir à d’autres. Ils préfèrent rester dans leur zone de confort et n’aiment pas prendre de risques. Ils se contentent de trouver des positions qu’ils peuvent trouver un effort insatisfait et ne prennent généralement pas de rôle de leadership. C’est ce qui conduit à une vie qui semble sans signification et nous fait sentir inadéquate – cela peut être très frustrant et entraîner une grave dépression.
Le Deuxième type – chakra solaire – Sont Ceux qui ont tellement de confiance que cela revient comme arrogance. Ils ont tendance à dominer et à supprimer les autres afin de contrôler toutes les situations. La surabondance de l’énergie peut entraîner des problèmes de jugement, d’obstination et d’être trop critiques des autres. Ils peuvent être des perfectionnistes qui refusent d’accepter toute norme inférieure à la parfaite – tandis que cela peut sembler une confiance extrême, cela peut nous laisser se sentir épuisé d’une perception négative de ceux qui nous entourent.
Comment guérir un chakra solaire déséquilibré
Manger une banane et d’autres choses
Afin de guérir notre chakra solaire du plexus Nous devons trouver l’équilibre entre trop d’énergie et pas assez. Il y a plusieurs façons de guérir ce chakra:
1. Essayez quelque chose de nouveau
De nouvelles expériences apportent de l’excitation et peuvent être très épanouissantes lorsqu’elles entraînent un succès – cela peut commencer un nouvel emploi, essayer un nouveau passe-temps ou faire un voyage dans un nouvel emplacement. En dehors de votre zone de confort peut sembler effrayante mais peut être très enrichissante car il est vraiment le seul moyen de découvrir ce que vous aimez.
Trouver et faire quelque chose qui vous fait sentir bien sur une base cohérente est un excellent moyen de stimuler la confiance. Vous pouvez commencer petit en changeant votre routine et en introduisant de nouvelles ajouts – faites quelque chose que vous avez toujours voulu que je n’ai jamais eu le temps ni le courage de le faire!
2. Méditée
La méditation est toujours une excellente méthode pour apporter la guérison dans votre vie. Lorsque vous me médiez, vous entrez un espace sûr où vous êtes libre de ressentir et de comprendre vos pensées et vos émotions.
Vous pouvez méditer en vous posant des questions sur la raison pour laquelle vous pouvez vous sentir d’une certaine manière et apprendre à mieux comprendre vous-même. La couleur du chakra du plexus solaire est jaune – essayez donc d’imaginer un feu jaune autour de votre zone abdomen pendant cinq minutes à la fois.
3. affirmations positives
Cela peut être essentiel pour ceux qui connaissent un chakra solaire sous-actif solaire. Si vous avez été dans des situations où une autre personne vous dit que vous êtes suffisant – il est crucial de partir ou de parler à la personne sur la manière dont leurs mots vous affectent.
Les affirmations positives aident à inverser et à guérir les dégts des commentaires négatifs. Vous devez aimer quelque chose sur vous-même! Donc, commencez par énumérer ces choses et faites-leur de leur dire une partie de votre routine quotidienne. S’il y a quelque chose que vous devez entendre – disons ces choses aussi et assez tôt, ils feront partie de votre réalité.
4. manger des aliments jaunes
Depuis que le solaire du chakra du plexus est associé à jaune, vous aurez peut-être besoin de davantage d’aliments jaunes dans votre alimentation pour renforcer ce chakra. Essayez de manger plus de bananes, d’ananas, de maïs, de citrons et de grains pour promouvoir la guérison.
5. aromathérapie
Étant donné que le Solar Plexus Chakra est associé à la confiance, au courage, à l’ego, à la réalisation et à la motivation – introduisez des huiles essentielles qui aident à augmenter ces sentiments. Utilisez-les dans un diffuseur d’huile pour vous envelopper dans un arôme édifiant et encourageant – ou placez-les directement sur la peau diluée avec une certaine eau dans la région du plexus solaire ou le fond des pieds.
Le meilleur Huiles essentielles à essayer sont – camomille, cyprès, géranium, genévrier, gingembre, citron, pamplemousse, romarin et poivre noir. Le citron est une huile édifiante qui peut être utilisée à des fins de nettoyage et aider à réduire l’anxiété et la dépression – Ça sent la fraîcheur et la propreté aussi!
6. Guérison cristallin
Puisque le plexus solaire est associé à la couleur jaune, il peut ne pas surprendre que les pierres les plus influentes de la guérison ont des tons bruns jaune.
L’oeil de Tiger est une pierre qui favorise l’autonomisation personnelle et la perception claire. Utilisez ceci pour apporter un équilibre à votre vie et rester à la terre.
Jasper jaune est considéré comme une pierre de protection qui vous tiendra de la négativité en harmonisant l’énergie du corps et de l’esprit.
Citrine est une pierre auto-guérissant qui a l’énergie de guérir tout ce qui lui semble. On dit qu’il s’agit d’une pierre avec une énergie heureuse et est très couramment utilisée par ceux qui ont la dépression. Cela aide également aux problèmes digestifs.
7. Yoga
Les poses spécifiques peuvent être utilisées pour cibler et traiter le chakra du plexus solaire. Ce sont des poses qui renforcent l’abdomen et améliorent la flexibilité.
Étant donné que le plexus solaire est relié à l’ego et à la guerrière interne dans les États-Unis – des poses telles que Warrior I, II et III peuvent toutes être utilisées pour favoriser la force et la confiance en soi.
Les poses de la planche renforcent le noyau et l’abdomen. La pose de bateau active également le noyau et nous fait sentir fort. La pose de l’arc favorise la flexibilité et renforce la zone abdominale.
A Quoi ressemble un Plexus Solaire ouvert?
Confiant et conscient de la soi-même
Lorsque nous avons maîtrisé et ouvert le Solar Plexus Chakra, nous aurons un contrôle sur nos pensées et nos émotions, pouvoir prendre les mesures nécessaires dans certaines situations et surmonter nos peurs individuelles. Nous nous sentirons conduits et déterminés à accomplir nos nombreux objectifs et à avoir une direction pour où nous allons dans la vie.
Nous vous connaîtrons également notre soi-même et vous sentir confiant en nous-mêmes et à nos capacités. Nous saurons quand prendre des mesures et parler pour nous-mêmes. De même, nos actions et nos choix se sentiront bien et suivront le chemin que nous avons défini pour nous-mêmes.
Si vous avez du mal à me sentir confiant et à connaître votre estime de soi, utilisez certaines de ces techniques de guérison pour renforcer votre estime de soi et surmonter vos peurs! En dehors de votre zone de confort peut être excellent, très enrichissant et conduire à la découverte de quelque chose de nouveau que vous aimez! Si vous pensez que vous avez peut-être des difficultés avec des problèmes de contrôle ou de la perfectionnisme, utilisez également ces conseils pour ramener l’équilibre à votre plexus solaire et que vous vous sentiez comme vous-même.
